Вместо книги или спорта — смартфон. Вместо здорового сна — недосып и усталость.

Если ребёнок проводит много времени в телефоне, особенно по вечерам, это может привести к нарушению сна, хронической усталости и плохим оценкам.

Последствия:

• нарушение сна;
• хроническая усталость;
• плохие оценки.

Сколько времени детям можно проводить с гаджетом без вреда для здоровья — читайте в карточках.