Весь день за компьютером, а вечером болит спина и шея?

Фитнес в офисе: собраны карточки с упражнениями, которые можно выполнять прямо на рабочем месте.

Материал содержит простые упражнения для снятия напряжения и профилактики боли в шее и спине.