27 сентября 2026 года стартует Всероссийская акция «10000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца. Ашинский округ присоединяется к инициативе.

Цель акции — помочь сделать заботу о здоровье привычкой и повысить ежедневную двигательную активность. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, 10000 шагов в день — это минимум нормальной физической активности, который помогает поддерживать здоровье сердца и всего организма.

Что нужно сделать? В течение 7 дней проходить не менее 10000 шагов ежедневно. Это не про рекорды, а про то, чтобы добавить движение в привычный ритм дня: пройтись по парку, выйти на прогулку с семьёй, выбрать пеший маршрут вместо поездки на транспорте.

Ашинский округ в деле. Приглашайте друзей, родных, коллег — чем больше участников, тем интереснее и мотивирующе идти к цели вместе.

Присоединиться к акции можно по ссылке: https://vk.ru/app7539087#hvgz4rnswtm&virality_source_sharing_id=ivjmfDhrq_gM&ref=messager&ref_id=169243038

Давайте сделаем эти 7 дней временем новых привычек и приятных прогулок. Делитесь в комментариях, сколько шагов планируете проходить каждый день или где любите гулять в округе — соберём подборку лучших маршрутов.

Читать также