Пиво — один из самых полезных напитков после тренировки: в нём содержатся витамины группы B, кремний, бета-глюканы и натрий.

Именно эти вещества организм активно теряет вместе с потом во время физических нагрузок.

По словам врачей, пиво помогает быстрее восполнить запас минералов и витаминов, а значит, ускоряет восстановление после занятий спортом.

Важно: речь идёт именно о безалкогольном пиве.