Врачи рекомендуют россиянам чаще бездельничать ради здоровья. Специалисты утверждают, что качественная лень необходима организму для полноценного восстановления.

Чтобы мозг действительно отдохнул, эксперты советуют:

• просто лежать и смотреть в потолок,
• залипать в окно,
• неспешно гулять.

Главное правило такого отдыха — полностью отказаться от скроллинга соцсетей, чтобы не перегружать голову лишней информацией.