Чистить зубы сразу после приёма пищи вредно для эмали, поскольку в этот период во рту временно повышается кислотность. Агрессивные соединения ослабляют верхний защитный слой, и активная чистка в этот момент может усилить механическое повреждение. Об этом предупредил стоматолог-терапевт Павел Лысенков в беседе с «Газетой.ru».

Особенно осторожными нужно быть после следующих продуктов:

• цитрусовые
• ягоды
• соки
• газировка
• вино
• маринады

Совет врача: подождать около 30 минут, а после кислой еды или напитков — до 1 часа. За это время слюна нейтрализует кислоты и частично восстановит минеральный баланс. Затем можно приступать к гигиене полости рта.