Кампания по прививанию перед эпидемическим подъемом заболеваемости традиционно стартует в начале сентября, сообщили в Роспотребнадзоре. В это же время вакцины начнут поставлять в регионы.

Поддерживать организм перед сезоном гриппа рекомендуется уже сейчас. В частности:

• сбалансированное питание;
• регулярная физическая активность;
• полноценный сон (7-9 часов);
• управление стрессом.

«Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд — после улицы, общественного транспорта и перед едой. Если нет возможности помыть, используйте антисептик. Старайтесь не касаться грязными руками лица — глаз, носа, рта», — добавили в Роспотребнадзоре.

Также рекомендуют проветривать помещения, поддерживать умеренную влажность воздуха, следить за гигиеной гаджетов и поверхностей, избегать близких контактов с людьми с признаками заболеваний и соблюдать этикет при кашле и чихании (в салфетку или в сгиб локтя). Важно одеваться по погоде и следить за общим самочувствием.

Записаться на вакцинацию можно в регистратуре вашей поликлиники или по телефону 122.