Лишний вес может значительно повышать нагрузку на суставы и ускорять их износ. Об этом «Газете.Ru» рассказал хирург-ортопед и травматолог Павел Семиченков.

По словам специалиста, дополнительные 5–10 кг увеличивают нагрузку на тазобедренные суставы в несколько раз даже при обычной ходьбе. При беге и прыжках давление становится ещё выше. Суставной хрящ не укрепляется от постоянной нагрузки, а постепенно изнашивается, что может приводить к боли и снижению подвижности.

Кроме физического давления, на суставы влияет сама жировая ткань: она вырабатывает вещества, поддерживающие воспалительные процессы и усиливающие болевые ощущения. Также при лишнем весе люди часто меньше двигаются, из-за чего ослабевают мышцы, поддерживающие суставы.