Эдуард Пелля

Я сертифицированный тренер Ironman и спортивный психолог. Живу в Финляндии и работаю онлайн с атлетами из разных стран — от Аргентины до Израиля. Среди моих учеников — новички, марафонцы, ультрараннеры и триатлеты. Более 7 лет помогаю людям тренироваться системно, без хаоса, перегрузок и выгорания. Мои ученики — призёры российских и международных стартов. Сам дважды финишировал Ironman и проходил ультрадистанции до 94 км. Моя задача — не просто дать тебе план тренировок. Я помогаю выстроить понятную систему, которая подходит твоему ритму, уровню подготовки и цели. Я не верю в универсальные планы и тренировки “через силу”. Хорошая подготовка — это когда прогресс встроен в твою жизнь, а не разрушает её. Многие приходят ко мне: — после травм и перегрузок — после неудачного опыта тренировок — с потерянной мотивацией — или с ощущением, что “ничего не получается” Поэтому для меня важен не только результат, но и устойчивый прогресс без постоянных откатов. Что входит в работу: — индивидуальный план тренировок — бег, плавание, велосипед, ОФП — анализ техники и тренировочных данных — контроль нагрузки и восстановления — рекомендации по экипировке и питанию — регулярная обратная связь и поддержка — сопровождение в Telegram — поддерживающее комьюнити спортсменов Я работаю не только с физической подготовкой, но и с тем, как человек проходит путь: без перегрузок, выгорания и постоянного чувства “надо заставлять себя”. Можно начать с любого уровня. Для кого-то цель — первый старт. Для кого-то — снова получать удовольствие от бега, чувствовать себя лучше и вернуть энергию. А для кого-то — марафон, ультра или Ironman. С кем работаю: — с теми, кто давно хочет начать, но боится травм, перегрузок или снова бросить — с занятыми людьми, которым важно чувствовать себя лучше и быть в форме — с бегунами, марафонцами и триатлетами — с любителями и спортсменами из разных стран Подготовил более 100 учеников: от первых 5 км до марафонов, ультры и Ironman. Результаты учеников: — марафон 3:03 — суточный бег 163 км — финиши Ironman и ультрадистанций — призовые места на российских и международных стартах Полный список кейсов и результатов — по запросу. Сейчас доступна пробная неделя со скидкой 50%. Напиши мне здесь — спокойно разберём твою ситуацию, уровень и цели, и поймём, какой формат подготовки подойдёт именно тебе.