Аня Дмитриевская

Привет! Меня зовут Аня Я преподаю йогу, пишу тексты, бегаю, читаю. По натуре я — исследователь) и исследую я себя, людей, мир, жизнь Что делаем на практиках? — изучаем движение. Как наше тело может двигаться вне привычных паттернов, как оно может двигаться свободно. Буду предлагать вам интересные двигательные задачки, которые заставят включить мозг и скоординировать движение с мыслительным процессом)) в общем — будет весело! — учимся концентрировать внимание. На занятиях будем направлять внимание на определенные задачи или ощущения в теле. Понемножку навык концентрации переносится в повседневную жизнь. — находим личную «зону эффективности» Внутри двигательных задач и статичных форм мы ищем свое личное поле эффективности, где сбалансированы усилие и расслабление, где форма работает именно для нас. А потом, в жизни, встречаясь с какими-то задачами, мы уже чувствуем, сколько усилий нужно приложить, понимаем КАК что-то сделать, будто бы уже это немного умеем. Где и как проходят занятия? — онлайн. Групповые и индивидуальные онлайн занятия проходят в Гугл мит. — офлайн. На иднивидуальные занятия в Питере договариваемся лично — можно заниматься у вас, у меня или снимать зал. Оффлайн групп пока нет, но! если группа наберется — найдем помещение для занятий) Кому можно? Можно всем! не зависимо от возраста, уровня тренированности, места жительства и настроения)) Через новые двигательные навыки и работу со вниманием мы понемногу изменяем мышление и восприятие жизни в целом. А от этого игра становится гораздо интереснее! Жду вас на исследования!