Лекция поможет разобраться, почему апатия и прокрастинация выбивают из привычного ритма и как с ними работать без самокритики.

У каждого бывают периоды, когда даже простые дела кажутся неподъёмными, а важные задачи откладываются. Лекция посвящена именно таким состояниям — апатии и прокрастинации, которые часто путают между собой, хотя за ними могут стоять разные механизмы. Важно отличать временную усталость или потерю интереса от устойчивой привычки откладывать действия, даже понимая их значимость.

Психолог Анастасия Емельянова расскажет, как апатия и прокрастинация влияют на личную жизнь, работу, учёбу и общение.

• Понимать различия между апатией и прокрастинацией;
• Выявлять возможные психологические, физиологические и социальные причины;
• Осваивать практики работы с мотивацией без жёсткой самокритики.

Регистрация — на Timepad.