Лекция знакомит с принципами традиционной китайской медицины и теорией пяти элементов. Участники узнают о связи организма с природными циклами и познакомятся с подходами к повседневной заботе о здоровье через наблюдение за привычками, питанием и образом жизни.

Традиционная китайская медицина рассматривает человека как часть окружающего мира: смена сезонов, питание, движение и эмоциональное состояние связаны между собой. Встреча посвящена одной из важных концепций этого направления — системе пяти элементов, которая на протяжении веков использовалась для описания процессов в природе и организме.

Во время лекции участники познакомятся с основными принципами у-син и узнают, как эта теория объясняет взаимосвязь человека с сезонными изменениями.

• ознакомление с принципами теории пяти элементов;
• разбор значения элемента земли и его роли в поддержании здоровья;
• рекомендации по повседневной заботе о здоровье через привычки, питание и образ жизни.

Особое внимание будет уделено элементу земли, который в традиционном подходе связывают с работой пищеварительной системы, поддержанием внутреннего равновесия и способностью организма адаптироваться к нагрузкам.