Лекция психолога Анастасии Емельяновой — разговор о самооценке, внутреннем критике и принятии себя без сложных терминов.

Отношение к себе влияет на решения, общение, работу, отдых и на то, как человек проживает обычный день. Когда самооценка держится на строгих требованиях и постоянном сравнении, внутренний критик быстро становится главным собеседником.

Он обесценивает достижения, напоминает об ошибках и заставляет сомневаться там, где нужна поддержка.

На лекции психолог Анастасия Емельянова разберёт, из чего складывается самооценка и какие факторы сильнее всего влияют на её формирование. В частности будут обсуждаться:

• семейный опыт;
• реакции окружающих;
• личные ожидания;
• привычка оценивать себя через успехи или неудачи.