Хочется врезать коллеге на работе? Психологи дали несколько советов, как сдержаться.

Быстрые приёмы для снятия раздражения:

• покричать в машине;
• сделать несколько приседаний;
• подышать по схеме: вдох, задержка, выдох и снова задержка — по четыре секунды.

Ещё один совет: объединиться с раздражающим коллегой против общего врага. Например, начальника с его вечными дедлайнами.