Осень — время беречь здоровье. Простые способы снизить риск ОРВИ:

• Чаще мойте руки или обрабатывайте их антисептиком — так вы убережёте себя от вирусов.
• Проветривайте комнаты и не забывайте про влажную уборку: в чистом воздухе вирусам сложнее распространяться.
• Поддерживайте иммунитет: добавьте в рацион овощи и фрукты, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
• Если рядом кто-то кашляет или чихает — старайтесь держаться на расстоянии и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
• Обсудите с врачом возможность вакцинации — это один из самых надёжных способов защиты.

Будьте здоровы!