Рекомендации из руководства ВОЗ и Минздрава.

Колесо продуктов питания — наглядный способ представления основных категорий продуктов, необходимых для правильного питания.

Питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты из каждой представленной группы.

Визуально определить порцию можно с помощью руки: кулак ребёнка соответствует размеру его порции (для всех групп, кроме масел).