Осень — время беречь здоровье. Простые способы снизить риск ОРВИ:

• Чаще мойте руки или обрабатывайте их антисептиком — это помогает уберечься от вирусов.
• Проветривайте помещения и регулярно делайте влажную уборку: в чистом воздухе вирусам сложнее распространяться.
• Поддерживайте иммунитет: включите в рацион больше овощей и фруктов, полноценно высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
• Если рядом кто‑то кашляет или чихает — держитесь на расстоянии и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
• Обсудите с врачом возможность вакцинации — это один из надёжных способов защиты.

Будьте здоровы!