В ноябре световой день в Москве сократится почти на два часа: с 9 часов 16 минут 1 ноября до 7 часов 30 минут к концу месяца.

На юге Подмосковья дни будут немного длиннее, чем на севере.

Эксперты советуют поддерживать режим сна, больше двигаться и не забывать о встречах с близкими, чтобы не поддаться осенней хандре.