Исследования показывают, что лосось помогает бороться со стрессом и рабочим выгоранием.

Это связано с содержанием омега-3 и белка, которые поддерживают работу мозга, улучшают концентрацию и настроение.

Специалисты рекомендуют вместо фастфуда выбирать поке, роллы или сашими с лососем.