Набор в группу цигун в Центре образования №1 (для взрослых 18+)

Первое занятие — бесплатно.

Программа занятий:

• Тибетский цигун — комплекс «8 кусков небесной парчи»
• Вьетнамский нэйгун — комплексы стилей: «Журавль», «Тигр», «Дракон»
• Комплекс энергетической гимнастики — «18 форм Тай Цзи»
• Комплекс зарядки Ушу — «Чжан Цуань», «Длинный кулак»
• Японская дыхательная гимнастика «Ибуки Ногарэ»
• Японская медитация «Муксо»
• Общая суставная гимнастика

Ожидаемые эффекты:

• Нормализация работы сердечно‑сосудистой системы
• Повышение иммунитета
• Улучшение осанки и состояния позвоночника
• Нормализация гормонального фона
• Снижение веса и улучшение фигуры
• Развитие гибкости и пластичности
• Здоровый сон и общее улучшение самочувствия

Расписание: вторник и четверг, 19:00–20:00.

Запись и вопросы:
Приёмная МБОУ "СОШ "Центр образования №1": +7 (81361) 53-532
Баатр Алексеевич: +79213490885