Проблемы с памятью и концентрацией возникают не только из‑за усталости. Тревожные расстройства и депрессия тоже могут влиять на работу мозга, затрудняя запоминание информации и внимание.

С такими трудностями сталкиваются даже молодые люди: становится сложнее удерживать в голове важные дела, сосредоточиться на учёбе или справляться с повседневными задачами.

Важно помнить: забывчивость сама по себе не означает наличие психического расстройства. Если проблемы с памятью сохраняются и мешают привычной жизни, стоит обратиться к специалисту.