Исследование показало, что чем больше шагов делает подросток в день, тем меньше у него проблем с психикой.

У участников отслеживали динамику тревожности, сниженного настроения и поведенческих проблем. Работа показала, что даже простая физическая нагрузка связана с развитием мозга и психическим здоровьем подростков.