Грипп — острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому. Несмотря на то что многие переносят болезнь легко, грипп может привести к тяжелым осложнениям на легкие (пневмония), сердечно-сосудистую и нервную системы, а также обострить хронические заболевания.

Основные симптомы гриппа:

• повышение температуры (37,5–39 °С) и озноб;
• сильная усталость, головная боль, ломота в мышцах и суставах;
• кашель, насморк, заложенность носа, першение в горле.

Что делать при первых признаках болезни?

При первых симптомах необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Как защитить себя и близких?

• Вакцинация. Сделайте прививку до начала эпидемического сезона.
• Гигиена. Тщательно мойте руки с мылом и промывайте нос после посещения улицы и общественного транспорта.
• Дистанция. Старайтесь реже посещать места массового скопления людей, в людных местах используйте маску.
• Свежий воздух. Регулярно проветривайте жилые и рабочие помещения.
• Поддержка иммунитета. Включайте в рацион продукты, богатые витамином С (лимон, брусника, клюква).
• Своевременная помощь. Если в семье или коллективе появились заболевшие, проконсультируйтесь с врачом по поводу приема профилактических противовирусных препаратов.