Психологи отмечают, что периоды ничегонеделания помогают организму восстановиться и снижают риск переутомления.

Можно просто полежать, погулять без конкретной цели или посмотреть в окно. Главное условие — отложить смартфон и хотя бы ненадолго отказаться от социальных сетей.

А вы умеете просто ничего не делать и не чувствовать за это вины?