Крымский комплексный центр социального обслуживания населения совместно с Крымской ЦРБ и Управлением социальной защиты населения в Крымском районе организовали встречу для пожилых жителей с врачом-терапевтом.

Доктор подробно объяснила, что такое гипертония и почему её называют «тихим убийцей». Участники узнали, что давление нужно измерять только сидя, после пяти минут покоя, строго соблюдая правила.

Были обсуждены наиболее частые проблемы со здоровьем в пожилом возрасте и даны простые рекомендации:

• О диете: меньше соли, больше сезонных овощей; кубанская тыква и кабачки — хорошие варианты.
• О движении: не обязательно спортзал — ежедневные прогулки по 30–40 минут приносят пользу.
• О воде: не нужно насильно пить «два литра»; в дневную норму жидкости входят супы и чай, избыток жидкости может вызвать отёки.

Доктор пригласила всех желающих пройти бесплатную диспансеризацию в удобное время. Это возможность проверить здоровье, выявить возможные проблемы на ранней стадии и получить рекомендации от врачей.

Диспансеризация проводится ежегодно и бесплатно по полису ОМС.

Вы прошли в этом году диспансеризацию?