Этот секрет поможет похудеть, поправить здоровье и в целом чувствовать себя лучше: разнообразное питание в нужных пропорциях.

Когда мы едим одно и то же постоянно, организм недополучает важные вещества. В результате — слабость, апатия, болезни.

Сегодня Всемирный день здорового питания. Мы собрали для вас полезную памятку.

• Картошка — норм или стрём?
• Полезны ли замороженные овощи?
• Почему итальянки не толстеют от пасты?

Ответы — на карточках.