Большинство людей понимает пользу физической активности, но начать регулярно заниматься спортом часто мешают привычные отговорки. Мы откладываем зарядку, прогулку или пробежку «на понедельник», находя всё новые причины не заниматься прямо сейчас.

В наших карточках разбираем самые распространённые оправдания и рассказываем, как их преодолеть.

Ещё больше полезной информации — на сайте «Так здорово»: takzdorovo.ru