Осень — время беречь здоровье.

Простые способы снизить риск ОРВИ:

• Чаще мойте руки или обрабатывайте их антисептиком — это помогает предотвратить передачу вирусов.
• Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку — в чистом воздухе вирусам сложнее распространяться.
• Поддерживайте иммунитет: включите в рацион овощи и фрукты, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
• Если рядом кто-то кашляет или чихает, держитесь на расстоянии и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
• Обсудите с врачом возможность вакцинации — это один из наиболее надёжных способов защиты.

Будьте здоровы!