«Да я только по выходным» — знаменитая фраза, которой организм почему-то не впечатляется.

Алкоголь всё равно воздействует на мозг, сердце, пищеварение, иммунную систему и обмен веществ. А заодно повышает риск некоторых видов рака.

«Ну одна рюмочка-то ничего не сделает!» Возможно. Но если эта «одна рюмочка» исправно приходит каждую пятницу, субботу и воскресенье, организм получает её не как случайного гостя, а как человека с пропиской. И последствия не обязательно приходят на следующий день с похмельем. Иногда они просто терпеливо ждут.

Так что полезно спросить себя: «А во сколько мне обойдётся моя безобидная привычка через 5, 10 или 15 лет?»

Бутылку завтра открыть можно. А вот отменить необратимые изменения в организме — уже нет.