Цигун в Центре образования №1 объявляет набор в группу для участников от 18 лет.

Первое занятие — бесплатно.

Программа занятий:

• Тибетский Цинун (комплекс «8 кусков небесной парчи»)
• Вьетнамский Нэйгун (комплексы стилей: «Журавль», «Тигр», «Дракон»)
• Комплекс энергетической гимнастики («18 форм Тай Цзи „Кулак великого предела“»)
• Комплекс зарядки Ушу («Чжан Цуань», «Длинный кулак»)
• Японская дыхательная гимнастика «Ибуки Ногарэ»
• Японская медитация «Муксо»
• Общая суставная гимнастика

Ожидаемые эффекты:

• Нормализация работы сердечно-сосудистой системы
• Повышение иммунитета
• Улучшение осанки и состояния позвоночного столба
• Нормализация гормонального фона
• Снижение веса и улучшение фигуры
• Развитие гибкости и пластичности
• Здоровый сон и улучшение общего самочувствия

Расписание: вторник, четверг, 19:00–20:00.

Запись и контакты:

• Приёмная МБОУ «СОШ „Центр образования №1“»: +7 (81361) 53-532
• Баатр Алексеевич: +79213490885