25 ребят из клубов боевых единоборств Торнадо (г. Волхов) и Ратиборец (г. Санкт-Петербург) под руководством тренеров Иванова Андрея Леонидовича и Клубова Олега Валериевича провели три недели в детском спортивно-оздоровительном лагере «Огонёк» в п. Царицыно Озеро Тихвинского района.
В течение 21 дня ребята жили в интенсивном режиме: три дня тренировок, затем один день отдыха. День начинался с пробежки по лесу на несколько километров, затем выполнялись упражнения общей физической подготовки и проработка связок перед дневными занятиями по борьбе и ударным спаррингам. Дневные и вечерние тренировки проводились совместно с дружественным клубом города Тихвина Ратибор (тренер Бугаков Алексей Сергеевич).
Совместно три клуба организовывали поединки в полноконтактном направлении, максимально приближенном к ММА. Спарринги включали ударную и борцовскую технику: удары руками, ногами, коленями, добивание руками в положении партера, броски, болевые и удушающие приёмы. Для безопасности использовалась защитная экипировка: шлемы, перчатки, защита ног и другое.
В свободное время участники посещали общеразвивающие кружки, смотрели кино, ходили на дискотеку, загорали и купались в озере, а также просто отдыхали и играли.
Повседневный режим лагеря включал пятиразовое разнообразное питание, фрукты и ягоды, двухчасовой тихий час и посещение бани.
По итогам сборов ребята остались довольны: они приобрели спортивные навыки, хорошо отдохнули и укрепили дружеские связи.
Взято из:https://vk.com/wall-61337487_2390602


