Если раньше подагра считалась болезнью дедушек, то теперь её всё чаще находят у студентов и молодых ребят. Врачи бьют тревогу: в зоне риска — любители пенного и фанаты жёсткого кача.

Что происходит?

В организме копится мочевая кислота. Её кристаллы забивают суставы, вызывая дикую боль. Главные провокаторы:

• Пшеничное нефильтрованное: в нём полно пуринов, которые превращаются в ту самую кислоту.
• Сахар и фастфуд: фруктоза из газировок и снеков работает так же.
• Перетрен: кроссфит и тяжёлые веса без отдыха тоже могут спровоцировать приступ.

Как защитить себя?

Совет от остеопатов простой: знать меру. Не стоит заменять ужин литрами пива, а после жёсткой тренировки организму нужно время на восстановление, а не новый рекорд.

Берегите суставы смолоду!