Здоровье — это не только отсутствие болезней. Сегодня в Молодёжном центре разобрали, почему ментальный баланс важен для физического благополучия и как он влияет на будущее человека.

Вместе с педагогом-психологом участники провели несколько практических упражнений:

• Колесо баланса — техника для проверки, не «проседает» ли какая-то из граней здоровья, и способов её корректировки.
• Пожиратели времени — разбор того, куда утекают часы, и как выстроить тайм-менеджмент, чтобы успевать жить, а не только выживать.
• Техника «Мой громоотвод» — экологичный способ борьбы со стрессом и «заземления» негатива без вреда для себя.

Здоровье — это инвестиция в себя, и начинать делать вклады никогда не поздно.