Резкое падение концентрации и забывчивость осенью — не признак ухудшения памяти, а защитный механизм, пояснила нейропсихолог.

Из-за сокращения светового дня и холода организм тратит ресурсы на перестройку. Чтобы снизить уровень стресса, нервная система искусственно замедляет процессы.

Врач советует не паниковать, не списывать состояние на лень и дать мозгу возможность плавно адаптироваться через качественный отдых.