Диетологи рекомендуют выпивать первую чашку кофе примерно через 45 минут после пробуждения.

Сразу после сна уровень гормона стресса кортизола повышен, поэтому эксперты советуют немного подождать с дополнительной дозой кофеина.

При этом утренний кофе может быть полезен для сердечно-сосудистой системы.